Тейпирование рубца от кесарева

Тейпирование диастаза

Тейпирование является дополнительным инструментом для работы с нервной системой и тканями.
Обязательно используйте тейпы совместно с тренировками в послеродовом восстановлении.
Если роды были несколько лет назад, это не говорит о том, что не нужно проходить этап восстановления.

В тейпировании вам может помочь кто-то из близких. Техники я записала вам максимально доступные, но эффективные.

1. Перед тем, как использовать тейп, обязательно обезжирьте тейпируемую поверхность.

2. Тейп всегда режется бумажной стороной вверх.

3. Рубец от кесарева тейпируем примерно спустя месяц после операции. Обращаем внимания, чтобы сошли все корочки с рубца.

4. Терапия тейпирования длится минимум месяц, далее смотрим на динамику улучшений.

5. Тейп накладывается на 3-4 дня, далее делаем перерыв в 3-4 дня и снова повторяем.

6. С тейпом можно мыться.

7. Если вы работаете с рубцом от кесарева, то помимо тейпа регулярно массируйте рубец.

8. Даже если роды были давно, никогда не поздно начать восстановление. Даже спустя годы, тейп не будет лишним.