ЗДОРОВОЕ

ТЕЛО

ОНЛАЙН-СИСТЕМА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЖЕНЩИН

3 силовые тренировки в неделю
для формы и силы

зарядки на каждый день не более 15 минут

коррекционные тренировки: для стоп, осанки, грудной клетки

5 недель, чтобы улучшить самочувствие, стать сильнее и научиться тренироваться без изнурительных ограничений

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ

хочешь подтянуть тело, но не любишь изнурительные тренировки

у тебя нет времени ездить постоянно в спортзал

не понимаешь, как совместить силовые и тренировки для здоровья

хочешь улучшить осанку и укрепить мышцы

начинаешь тренироваться, но быстро бросаешь

хочешь перестать "начинать новую жизнь" каждый понедельник

ТЕБЕ НЕ НУЖНО

тренироваться каждый день

сидеть на диете

иметь спортивную подготовку

ходить в тренажерный зал 7 дней в неделю

РЕЗУЛЬТАТ, КОТОРЫЙ ТЫ ПОЛУЧИШЬ

ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО

3 силовые тренировки в неделю
для формы и силы

3 силовые тренировки в неделю
для формы и силы

3 силовые тренировки в неделю
для формы и силы

3 силовые тренировки в неделю
для формы и силы

3 силовые тренировки в неделю
для формы и силы

КРАСИВАЯ ОСАНКА

ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ

УМЕНЬШЕНИЕ БОЛИ

ЗНАНИЯ И НАВЫКИ

ПРИВЕТ, Я НАСТЯ

Тренер, который учит женщин любить свое тело через движение и заботу о себе

Более 10 лет в сфере фитнеса и здоровья

Ежедневно помогаю женщинам улучшить здоровье и состояние

Создала свой курс, который помогает каждой участнице выстроить комфортный подход к тренировкам

Объясняю сложное просто и понятно

КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ НА МОЕМ КУРСЕ

РЕГИСТРАЦИЯ

получаешь доступ к личному кабинету сразу после оплаты

знакомишься с платформой и начинаешь тренировки еще до начала курса

смотришь видео и выполняешь тренировки

ЗНАКОМСТВО И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

СТАРТ КУРСА

видишь изменения в самочувствии и теле

ОТСЛЕЖИВАЕШЬ ПРОГРЕСС

новое тело, привычки и уверенность

ДОСТИГАЕШЬ СВОЕГО РЕЗУЛЬТАТА

ПРОГРАММА КУРСА: 5 ОСНОВНЫХ НЕДЕЛЬ
+ 3 ДОП. НЕДЕЛИ

НЕДЕЛЯ 1
ЗНАКОМСТВО С ТЕЛОМ

3 разминки (зарядки)

3 силовые

Учимся технике, дыханию и контролю. Адаптируемся к тренировкам.

НЕДЕЛЯ 2
ЗНАКОМСТВО С ТЕЛОМ

3 разминки (зарядки)

3 силовые

Учимся технике, дыханию и контролю. Адаптируемся к тренировкам.

НЕДЕЛЯ 3
ЗНАКОМСТВО С ТЕЛОМ

3 разминки (зарядки)

3 силовые

Учимся технике, дыханию и контролю. Адаптируемся к тренировкам.

НЕДЕЛЯ 4
ЗНАКОМСТВО С ТЕЛОМ

3 разминки (зарядки)

3 силовые

Учимся технике, дыханию и контролю. Адаптируемся к тренировкам.

НЕДЕЛЯ 5
ЗНАКОМСТВО С ТЕЛОМ

3 разминки (зарядки)

3 силовые

Учимся технике, дыханию и контролю. Адаптируемся к тренировкам.

+ 3 недели дополнительного доступа к курсу, для того, чтобы закрепить результат и сделать еще раз любимые тренировки.
Итого 8 недель доступа ко всем тренировкам!

ЧТО ВХОДИТ В КУРС

30 ТРЕНИРОВОК

КОРРЕКЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ

можно выполнять дома и в зале

для осанки, спины, стоп, тазового дна

зарядки, МФР, и много другого

ПАПКИ-БОНУСЫ

от профессионального нутрициолога

ЛЕКЦИЯ ПО ПИТАНИЮ

чат для общения с участницами курса

ПОДДЕРЖКА И МОТИВАЦИЯ

ВЫБИРАЙ СВОЙ ТАРИФ

ЗАРЯДКИ

2 999 руб.

4 799 руб.

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО

КОМПЛЕКС: